Vitamin ve mineral desteklerinin yanlış kullanımı kalp krizi, kanser ve organ hasarı riskini artırabiliyor
Gıda takviyeleri ilaç değildir
Dahiliye Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hasan Açık, son yıllarda artan takviye ürün kullanımı konusunda önemli uyarılarda bulundu. Gıda takviyelerinin ilaç olmadığını vurgulayan Dr. Açık, "Bu ürünler vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri tamamlamak amacıyla kullanılır. Ancak bilinçsiz ve kontrolsüz kullanım, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir" dedi.
Sosyal medya etkisi ve yanlış yönlendirme
Özellikle pandemi sürecinde bağışıklığı güçlendirmek amacıyla takviye kullanımının arttığını belirten Dr. Açık, sosyal medya ve influencer önerileriyle yapılan bilinçsiz tüketimin tehlikelerine dikkat çekti. “Doğru kişiye, doğru zamanda ve uygun dozda uygulandığında faydalıdır. Ancak rastgele alınan takviyeler uzun vadede zarar verebilir” şeklinde konuştu.
Yanlış kullanım ciddi riskler taşıyor
- Selenyum uzun süreli kullanıldığında kemik iliği kanserine neden olabilir.
- C vitamini yüksek dozlarda böbrek taşı ve ishale yol açabilir.
- Yanlış magnezyum türevleri mide sorunlarını tetikleyebilir.
- Omega-3 gibi kan sulandırıcılar, kanama problemi olan kişiler için risklidir.
- D ve K vitamini kombinasyonları felç ve kalp krizi riskini artırabilir.
- A vitamini fazlalığı karaciğer hasarına neden olabilir.
- Yüksek doz D vitamini ve kalsiyum böbrek taşı ve böbrek hasarı oluşturabilir.
Hekim onayı ve laboratuvar testleri şart
Dr. Açık, herhangi bir takviyeye başlamadan önce mutlaka uzman hekim görüşü alınması gerektiğini vurguladı. "Şikayetle gelen hastalarımıza öncelikle kan tahlili yapıyoruz. Bu sayede eksik olan vitamin ve mineralleri tespit ederek gerekli dozda takviye uyguluyoruz" dedi. Normal değerlerde çıkan hastalarda bile şikayetler devam ederse, B12 ve magnezyum gibi takviyeler kontrollü şekilde artırılarak uygulanabiliyor.
Sağlık okuryazarlığı sosyal medyadan değil hekimden öğrenilmeli
Sağlıklı kalma arzusu ve yaşlanmayı geciktirme isteğinin, bireyleri takviye kullanımına yönlendirdiğini belirten Dr. Açık, internetten edinilen bilgilerin doktor onayı olmadan uygulanmaması gerektiğini söyledi. "Kişiler kendilerini bilinçli sanabilir, ama sağlık okuryazarlığı uzman danışmanlıkla gelişir" diyerek sözlerini tamamladı.
#VitaminTakviyesi, #SağlıkUyarısı, #DrHasanAçık, #GıdaTakviyesi, #BilinçliKullanım